– PROJETO –
INSCRIÇÕES ATÉ O DIA: 30/11
catu viezzer
Conheça um pouquinho de quem vai te ensinar tudo que você precisa saber pra melhorar sua performance no Crossfit e conquistar um corpo forte e definido durante esses 15 dias
HISTÓRICO
- Praticante de Crossfit já 5 anos
- Planilha competitiva TCB 2 anos
- Acompanhamento do Tricapeão Brasileiro de Crossfit por 3 anos (rotina, alimentação, treinos)
- Experiência na prática: musculação, Crossfit e esportes coletivos (desde os 12 anos de idade)
- Atuação na nutrição esportiva há 6 anos
ESPECIALIDADES
- graduada em Nutrição desde 2015
- Curso de suplementação e performance
- Foco em Performance & Estética
- Experiência com atleta de Elite e suas especificidade
- Curso de Metabolismo e emagrecimento
- Curso de nutrição clínica
🌞 SUA MELHOR VERSÃO, É HOJE! 👙
PROPOSTA
Serão 15 dias de acompanhamento com uma dieta personalizada para você definitivamente SECAR E DEFINIR!
Teremos 15 treinos (Tabatas variados: burpee, pulos de corda, abdômen, airsquats e muito mais) para adicionar no nosso dia, além dos treinos de Crossfit no Box.
Continuaremos com o Grupo no Whatss exclusivo das participantes para estarmos próximas durante o projeto.
Alem da dieta, treino extra e Crossfit, teremos a personalização de um protocolo de hidratação e desidratação para extrair o máximo do nosso corpo afim de atingirmos nossos objetivos. Como nas edições anteriores vocês aprenderam sobre a importância da ingestão de água.
No Extreme Ladies Pró, vocês vão vivenciar que ela é FUNDAMENTAL pra gente chegar na nossa melhor versão!
Serão 15 dias INTENSOS E INCRÍVEIS!!!O Melhor esta por vir!!!
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Treinos:
TREINO 1: Tabata Air Squat
TREINO 2: Tabata Abdômen
TREINO 3: Tabata PushUp
TREINO 4: Tabata Abdômen
TREINO 5: Tabata Burpee
TREINO 6: Tabata Abdômen
TREINO 7: Tabata Pulo de corda
TREINO 8: Tabata Abdômen
TREINO 9: Tabata Lunges
TREINO 10: Tabata Abdômen
TREINO 11: Tabata Escalador
TREINO 12: Tabata Abdômen
TREINO 13: Tabata Meio Burpee
TREINO 14: Tabata Abdômen
INVESTIMENTO
lembrando que a consulta comigo somente com a dieta tem o valor de 270,00 e aqui no projeto vocês terão MUITO mais que uma dieta desenvolvida por mim, vocês terão CONHECIMENTO e resultados diários junto com outras mulheres que buscam tanto quanto vocês.
valor: r$ 149.90
3x nos cartões:
