What Will You Learn?

• Analise de treino e sugestão de planejamento de atividade física personalizados para otimizar seus resultados de performance e estética;
• Plano alimentar personalizado com calorias e macro nutrientes descritos (gramas, substituições, opções, etc);
• Análise de composição corporal por fotos e medidas ou avaliação física (antes e depois) do projeto;
• Grupo no WhatsApp com interação e suporte durante os 30 dias com a Nutri e participantes (essa interação é uma das partes mais bacana);
• Lista de melhores marcas de suplementos e alimentos da dieta;
• LIVES com treino de abdômen ao vivo para realizarmos juntas;
• Análise dos resultados obtidos no projeto e orientação dos próximos passos;
• 17 vídeo aulas exclusivas;
• Guia completo de alimentos fonte de proteína (com ou sem carne)
• Lista de temperos e seus usos
• Receitas saudáveis e gostosas
• Chás – melhor opção e horário
• Alimentos funcionais para atletas
• 5 vídeos sobre determinado movimento do Crossfit